Une course inhabituelle !

Date : 16 mai 2026

• Endroit : Parc régional de l’Île-Lebel, à Repentigny
• Horaire : De 8 h à 20 h
• Niveau de difficulté : Ouvert à tous (débutants et avancés)
• Tarif : Gratuit (*Don suggéré à la Fondation cancer du sein du Québec)
• Nombre limite de participants : 300
• Distances : (1) 6,7k / (2) 13,4k / (3) 20,1k / (4) 26,8k / (5) 33,5k / (6) 40,2k / (7) 46,9k / (8) 53,6k / (9) 60,3k / (10) 67k / (11) 73,7k / (12) 80,4k

Envie de faire une course remarquable mais sans la pression de la performance et du chrono ?

C’est le défi que vous lance le Club de course Les Aspirants avec sa nouvelle compétition de type Backyard qui s’adresse autant aux débutants qu’aux coureurs plus avancés.

Pas de chrono, pas de pression ! Que du plaisir de courir ensemble toute la journée ! Et le plus longtemps que vous pouvez !

Tous les participants parcourent la même distance : Votre but consiste à compléter une boucle de 6,7 km à chaque heure, autant de fois que vous le désirez. Le départ de chaque boucle se fait tous ensembles à chaque 60 minutes. La journée termine après un maximum de 12 tours.

Selon votre tempo, vous bénéficierez donc d’un temps de repos plus ou moins long à chaque heure. Bien gérer ce temps de repos (qui ne doit être ni trop long, ni trop court) pour récupérer au maximum est aussi essentiel que la course elle-même !

Guide du participant

Téléchargez le Guide du participant. Il contient les éléments importants à connaître avant votre course.

Inscription

Lors de votre inscription, vous pourrez ACHETER UN CHANDAIL DE L’ÉVÉNEMENT* et FAIRE UN DON pour la Fondation cancer du sein du Québec (tous les dons et les profits de la course sont remis à la Fondation).

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Bien sûr, comme vous pourrez profiter d’une journée incroyable, de ravito, d’un dossard et de nombreux prix de présence, on vous encourage à faire un don. Pourquoi pas ?

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L’inscription doit se faire avant le 10 mai pour recevoir votre dossard (limite de 300 participants). Aucune inscription sur place.

Lien pour s’inscrire ici : Ouverture dès le 10 janvier 2026 ! …

Et bonus ! Si l’ensemble des dons du Défi endurance Backyard 2026 totalisent plus de 1 000 $, le club s’engage à DOUBLER ce 1 000 $ pour aussi offrir sa propre contribution à la Fondation cancer du sein du Québec.

Alors allons-y, relevons ces défis tous ensembles !

Conseil : Arrivez au moins 45 minutes avant le début de la course pour venir vous identifier au kiosque d’accueil et récupérer votre dossard et le chandail que vous avez acheté !

Inscrivez votre équipe !

Vous doutez de votre performance de coureurs et cherchez un peu de soutien ? Pourquoi ne pas inviter des amis pour le faire en équipe ? Ou pourquoi ne pas inscrire les membres de votre club de course, ou de votre entreprise dans une équipe ? C’est une belle occasion de les inviter à s’impliquer et garder la forme !

Tout le monde prend le départ à 8 h et fait la compétition sur une base individuelle, tout en se motivant mutuellement. C’est le scénario idéal pour aller un peu plus loin dans la compétition et même fracasser votre record personnel en termes de kilomètres, pourquoi pas !

Vous aurez aussi le plaisir de :

• Créer des liens d’amitié en participant à une activité commune.
• Repousser vos propres limites en bénéficiant de l’énergie et la motivation des amis.
• Partager les moments forts, comme les moments plus difficiles de la compétition (causés par la fatigue par exemple après un certain nombre de tours) avec des gens qui comptent le plus pour vous.

Endurance et persévérance

Le défi met l’accent sur l’endurance du participant, plutôt que sur sa vitesse. Le coureur devra puiser dans ses ressources mentales, sa persévérance et sa concentration pour l’aider à compléter le plus de tours qu’il lui est possible de faire.

Vous ne savez peut-être pas encore que vous êtes capable de courir autant… en une seule journée ! Simplement en vous concentrant sur une stratégie de course lente et régulière !

Le truc du maître ? Savoir bien utiliser et gérer le temps de repos disponible à chaque heure. Profitez-en pour vous alimenter, vous réhydrater, changer de vêtements au besoin, et bien sûr… pour relaxer et bien récupérer !

Le parcours

Une journée inoubliable

Tout est permis pour passer une agréable journée. Alors pourquoi ne pas porter des vêtements ou un chapeau rigolos pour amuser le public ou le photographe qui sera sur la ligne de départ pour l’occasion ?

Bon à apporter :

• Des chaises, ou une couverture pour vous y reposer entre les étapes.
• Du ravitaillement, nécessaire pour vous soutenir toute la journée.
• Des breuvages énergisants pour votre défi.
• De l’eau, beaucoup d’eau.
• De la crème solaire.
• Des souliers et bas de rechange si nécessaire.
• Un imper ou coupe-vent en cas de météo capricieuse.
• Vos amis !

Sur place :

• Toilettes
• Service de premiers soins
• Aire de jeu pour enfants
• Tables de pique-nique
• Espace réservé pour laisser vos sacs (*le club n’est pas responsable des bris ou des vols)
• Des prix de présence
• Une ambiance du tonnerre, et bien du fun !

Horaire de la journée :

• Arrivée des équipes et montage du site
• 7 h 00 – Remise des dossards et des chandails aux participants
• 8 h 00 – Début de la 1e boucle de course (6,7 km)
• 9 h 00 – Début de la 2e boucle de course (6,7 km)
• 10 h 00 – Début de la 3e boucle de course (6,7 km)
• 11 h 00 – Début de la 4e boucle de course (6,7 km)
• 12 h 00 – Début de la 5e boucle de course (6,7 km)
• 13 h 00 – Début de la 6e boucle de course (6,7 km)
• 14 h 00 – Début de la 7e boucle de course (6,7 km)
• 15 h 00 – Début de la 8e boucle de course (6,7 km)
• 16 h 00 – Début de la 9e boucle de course (6,7 km)
• 17 h 00 – Début de la 10e boucle de course (6,7 km)
• 18 h 00 – Début de la 11e boucle de course (6,7 km)
• 19 h 00 – Début de la 12e boucle de course (6,7 km)
• 20 h 00 – Fin des courses et démontage du site

*Une médaille sera remise au(x) finaliste(s) du dernier tour du jour.

*Des prix de présences seront remis tout au long de la journée (bénévoles et participants).

*Un « grand prix des donateurs » (à déterminer pour le moment, valeur de 200 $) sera tiré parmi tous les dons de plus de 25$ reçus pour cet événement (1 chance de gagner pour chaque tranche de 25$ reçue en don).

Des témoignages

La 1e édition du Défi endurance Backyard des Aspirants présentée l’an dernier (2025) a réuni près d’une cinquantaine de participants.

Malgré les conditions capricieuses de la météo, plusieurs participants ont surpassé leur objectif et certains ont même réalisé leur plus longue course à vie ! Il faut dire que la détermination et l’esprit d’équipe étaient fort contagieux !

Envie de revoir les photos de Simon Dussault et la compilation des résultats ? Passez par ici : Défi endurance Backyard des Aspirants 2025

Bénévoles, bien sûr !

Vous désirez offrir un peu de votre temps et nous aider en tant que bénévole ? Vous trouverez toute l’information nécessaire ici :

Kiosques présents et commanditaires

Kiosques sur place

• Action sport physio Repentigny, fier partenaire du Club de course Les Aspirants.
• Au Coin du pédaleur et du coureur, fier partenaire du Club de course Les Aspirants.

Envie de commanditer ?

Vous désirez être présents vous aussi ? Ou commanditer fièrement l’événement ? Prenez contact avec nous !

Voici quelques idées pour vous :

• Offrir de l’eau embouteillée, des breuvages énergisants,
• De la nourriture sèche aux coureurs (barres énergisantes, noix, etc.)
• Des vêtements de sport, casquettes, chandails, survêtements,
• Des souliers de courses,
• Des prix de participation (en argent ou en biens),
• Des prix de présence, des objets souvenirs, etc.

Et d’autres services utiles :

• La location de véhicules (ex. camion cube),
• Des services d’impression (affiches, dossards),
• Des services de courriels automatisés, etc.

Grâce à vous, le Club de course Les Aspirants peut continuer à répondre à sa mission et aider le plus de gens possible à bouger et garder la forme tout en offrant des activités gratuites à la population, comme le Défi endurance Backyard des Aspirants 2026. Merci beaucoup !

Pourquoi soutenir la Fondation cancer du sein du Québec ?

Pour simplifier les explications, disons que le Club de course Les Aspirants rejoint énormément de femmes de tous âges et cette cause en est une que nous portons tous un peu dans notre cœur. Dans la mesure de ses moyens, le Club de course Les Aspirants a donc décidé d’aider cet organisme en 2026.

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Remise des profits

Le montant total reçu de la vente de chandail et des commanditaires sert essentiellement à couvrir les frais nécessaires à la présentation du Défi endurance Backyard des Aspirants 2026 (dossards, ravitaillement, affiches, location d’équipement, animation, médailles, etc.). Tous les dons reçus et profits associés à cet événement seront remis à la Fondation cancer du sein du Québec. 🙂